Тренер групповых направлений: кикбоксинг
Образование:
высшее педагогическое физкультурно-спортивное
Мастер-инструктор боевых искусств
Мастер Спорта СССР по АРБ
Стаж работы тренером с 1990г
Инструктор по Fly-yoga и Хатха-йога
Образование:
Курс 'Здоровая спина' Андрея Ткаченко
Курс 'Здоровая спина' Александра Кастаргина
Курс 'Fly-yoga' Екатерины Белой
Курс 'Здоровая спина. Работа с протрузиями и грыжами' Николая Павлютенкова
Курс обучающего центра 'Анатомия' 'Мышечные тесты для фитнес-тренера'
Опыт личной практики 9 лет.
Опыт работы инструктором 8 лет.
Подготовка к соревнованиям по силовому троеборью, снижение веса тела, набор мышечной массы, составление персонального тренировочного плана, ОФП (общая физическая подготовка), подготовка к сдаче норм ГТО, реабилитация после травм ЛФК, развитие гибкости, функциональный силовой тренинг.
Образование:
Институт физической культуры и спорта ПГУ
«Национальный исследовательский институт дополнительного профессионального образования» по дополнительной профессиональной программе «Приёмы проведения медицинского массажа и методы ЛФК в реабилитации травмированных спортсменов»
Федерация фитнес - аэробики России, курс теоретических и практических занятий «Персональный тренер / продвинутый уровень»
Достижения:
Мастер спорта по силовому троеборью в отдельно взятом движении «Жим штанги лёжа»
Неоднократный призёр и участник соревнований по силовому троеборью
Неоднократный призёр и участник соревнований по бодибилдингу
Стаж работы в фитнесе с 2009 года. Собственный стаж тренировок с 1998 года.
Тренер групповых направлений: аэробика и аквааэробика (групповые и индивидуальные занятия).
Образование:
Инструктор по аквааэробике, Академия профессионального фитнеса, г. Саратов
Инструктор групповых программ по направлению степ-аэробика, Фабрика фитнеса «Fitness Factory», г. Санкт Петербург
Аэробика и силовые программы, Академия профессионального фитнеса, г. Саратов
Функциональный тренинг, Международный центр профессионального образования «FITNESS-Profi», г. Санкт Петербург
Индивидуальные особенности женского тренинга, Международный центр профессионального образования «FITNESS-Profi», г. Санкт Петербург
Функциональные петли. Реабилитация на петлях, Международный центр профессионального образования «FITNESS-Profi», г. Санкт Петербург
Стаж работы в фитнесе - 5 лет, стаж собственных тренировок - более 15 лет
Специалист по танцевальному кардио Zumba© Fitness, а также по мокрым майкам и отличному настроению!
Образование:
Участник единой мировой сети лицензированных инструкторов Zumba© Fitness (ZIN)
Участник мастер-классов по Zumba© Fitness: 17.02.2017 Пенза Сергей Побегалов (Росиия), 18.08.2018 Севастополь Наталья Булл (Великобритания) и Елена Нахлупина (Швейцария)
Участник Zumba© Record Night 19.04.2019 (Москва), дополнительное образование: посещение Zin Jam session 18.08.2019 Сергей Побегалов, Алина Федотова, Дарья Шмелева (Россия)
Стаж работы в фитнесе – 1,5 года, собственных тренировок с 2011г.
Персональный тренер: снижение веса, коррекция фигуры, набор мышечной массы, укрепление мышечного корсета.
Образование:
Дипломированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Достижения:
Кандидат в мастера спорта(КМС) по жиму штанги лежа
Призер областных соревнований по легкой атлетике
Стаж работы в фитнесе 3 года, стаж собственных тренировок 8 лет.
Персональный тренер: снижение веса, набор мышечной массы, составление программ тренировок и питания, онлайн-тренировки
Образование:
Сертификат «Первой школы фитнеса»: «Инструктор тренажёрного зала»
Достижения:
Неоднократный победитель и призёр открытых турниров и кубков по пауэрлифтингу г. Пензы.
Мастер спорта по жиму штанги лежа
КМС по народному жиму
Стаж работы в фитнесе с 2016 года, стаж собственных тренирово с 2009 года.
Персональный тренер: снижение веса, набор мышечной массы, коррекция фигуры, диетологическое сопровождение, составление программ питания и программ тренировок, подготовка к соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу, онлайн-сопровождение, обучение позингу (позированию на сцене).
Образование:
Международный сертификат Национальной ассоциации атлетического фитнеса. World Fitness Federation
Мастер спорта международного класса по бодибилдингу и фитнесу
Достижения:
Двукратный чемпион Открытого кубка городов России NABBA (2016, 2017г)
Двукратный чемпион Европы WFF (2015, 2016г.)
Серебряный призер Открытого чемпионата NAC РФ и NABBA России 2016г.
Чемпион мира NABBA 2018г
Чемпион Вселенной 2019г.
Серебряный призёр Чемпионата Европы 2019г
Абсолютный чемпион России NAC 20196
Стаж работы в фитнесе 2,5 года, стаж собственных тренировок 13 лет
Персональный тренер: снижение веса и набор мышечной массы, пауэрлифтинг, силовая и фитнес-подготовка, коррекция питания, подготовка к соревнованиям
Образование:
Курсы "Школы фитнеса" по направлению: "Инструктор тренажерного зала и персональный тренер"
Достижения:
многократный участник и призёр соревнований по боксу
КМС по боксу
Участник соревнований открытого кубка Inmotion по жиму штанги лёжа, становой тяге и народному жиму (08. 07.2017) - 1 место в категории "Становая тяга без экипировки"
КМС по становой тяге
Участник соревнований "Сурская крепость" WRP federation (08.04.2018), (результат мастера спорта по становой тяге в категории "Становая тяга без экипировки", 310 кг в весовой категории 110 кг)
Участник соревнований "Мультитурнир кубок первопоселенца II" (23.11.2019), (результат мастера спорта по троеборью без экипировки, 682,5 кг в весовой категории 100 кг)
Стаж работы в фитнесе 3 года , стаж собственных тренировок 8 лет.
Персональный тренер: снижение веса, набор мышечной массы, коррекция фигуры, диетологическое сопровождение, написание программ питания и программ тренировок, подготовка к соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу, постановка позирования, онлайн-сопровождение.
Образование:
Сертифицированный фитнес-инструктор
Достижения:
Троекратная чемпионка Открытого кубка городов России NABBA (2016, 2017, 2018)
Чемпионка кубка Черноземья IFBB 2016г.
Бронзовая призерша Отрытого чемпионата NAC РФ и NABBA России 2016г.
Чемпионка мира NABBA 2017г.
Бронзовая призерка Чемпионата мира NABBA 2018г.
Бронзовая призерка Вселенной 2019г NABBA
Чемпионка Европы 2019г
Стаж занятий - 10 лет, стаж тренерской работы - 2 года
Специализация: составление программ питания для снижения веса
Тренер групповых программ по направлениям: Pump,TABATA,ABS+BUMS,Интервальный тренинг,Пилатес,Стретчинг.
Образование:
1. «Функциональный тренинг» Академия Профессионального Фитнеса
2. «Инструктор групповых программ», «Инструктор тренажёрного зала», «Персональный тренер» Первая школа фитнеса
3. Фитнес-конвенция «Fitness Evolution 2018”. Темы: Здоровое питание при снижении веса.Основы диетологии и диетотерапии.Психологическое сопровождение при снижении веса. Нутрициология. Послеродовая адаптация.
4. Прослушала курс лекций на темы: «Коррекция избыточного веса в индустрии красоты и фитнеса», «Основы диетотерапия при различных заболеваниях», «Особенности диетологического сопровождения женщин,имеющих заболевания в гинекологической сфере»
5. «Функциональная тренировка и тай-бо», «Интервальная тренировка по методу Табата», «Миофасциальное расслабление», «Стань Человеком. Функциональная тренировка» Фабрика Фитнеса
6. «Методики оздоровительной физической культуры», «Фитнес-нутрициология и адаптивное питание» Body Coach
7. “Rumble Roller” Coach Club. Антон Шапочка
8. Фитнес-конвенция «Evolution 2019”. Темы: Триггерные точки.Миофасциальный релиз.
9. «PILATES.MAT 1” Coach Club/Balansed Body
10. «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера» УЦ «Анатомия»
Инструктор ЛФК: профилактика обострений остеохондроза, укрепление мышц спины, брюшного пресса (особенно при диастазе!), тазового дна, связочного аппарата, улучшение подвижности позвоночника и суставов.
Образование:
Пензенский областной медицинский колледж по специальности «Лечебное дело» (фельдшер)
ПГПУ им. В.Г. Белинского по специальности «Педагогика и психология»
Сертификаты : "Лечебная физкультура", "Физиотерапия"
Проходила тренинги по телесно-ориентированной терапии
Стаж работы в фитнесе с 2016г, собственных тренировок с 2014г.
Образование:
базовая аэробика и степ
семинары по питанию и пилатесу
курсы по стретчингу и функционалу
лекции по силовым тренировкам и танцевальной аэробике
Стаж работы в фитнесе: с 2007г.
Тренер групповых направлений poledance, polesport (в том числе индивидуальные занятия).
Прошла обучение (poledance) от студии "SUNRIZE" (г.Москва), мастер-классы от ведущих танцоров направлений exotic poledance (E.Bembo, N.Kozub).
Стаж работы в фитнесе 8 лет, стаж собственных тренировок 11 лет.
Инструктор групповых программ, направления:
1. Похудение
2. Укрепление мышц тела и придание им тонуса
3. Оздоровление спины и позвоночника
Участница международных фестивалей физкультуры и спорта «World class» и конвенций «Сезоны».
Стаж работы в фитнесе 10 лет.
Персональный тренер: постановка правильной техники выполнения упражнений, снижение веса, набор мышечной массы, коррекция фигуры, подготовка к соревнованиям по Русскому жиму, Разовому жиму, Народному жиму; составление программы питания и тренировок.
Достижения:
Элита Русского жима
Мастер спорта международного класса по Русскому жиму
Победитель международных и мастерских турниров по Русскому жиму
Многократный Чемпион Европы, России и мира по Русскому жиму
Многократный победитель кубка Евразии «Золотой Тигр» по Русскому жиму
Обладатель 33 рекордов России, 39 рекордов Европы, 36 рекордов мира
Элита по Народному жиму АСМ "Витязь"
Рекордсмен по Народному Жиму АСМ «Витязь»
Абсолютный Чемпион по Народному жиму АСМ «Витязь»
Лучший ТОП Жимовик по Народнорму жиму с 2016 года
Абсолютный Чемпион Кубка России «АСМ витязь» по разовому жиму
Чемпион Кубка России на призы Сергея Бадюка
Стаж работы в фитнесе 5 лет.
Персональный тренер: жиросжигание, набор мышечной массы, составление персонального тренировочного плана, стретчинг, коррекция фигуры, улучшение мышечного тонуса в послеродовой период, контроль и коррекция питания, тренинг на ТRХ петлях, тренинг МФР.
Образование:
Кузнецкий педагогичекий техникум, отделение физвоспитания
ПГПУ им. Белинского, факультет физической культуры
КМС по спортивной гимнастике
Обучение в "Первой школе фитнеса"
Сертифицированный тренер занятий на ТRX петлях и становой тяге
Участница Фитнес-конвенции 2018г, 2020г.
Сертифицированный тренер по МФР
Сертифицированный тренер по направлению "Здоровая спина. Работа с протрузиями и грыжами"
Достижения:
Многократная участница и победительница соревнований по жиму лёжа и становой тяге
КМС по спортивной гимнастике
3-й разряд по становой тяге
2-й разряд по жиму лёжа
Личный стаж тренировок 9 лет, стаж работы в фитнесе 5 лет
Тренер групповых программ: снижение веса, растяжка, общее оздоровление.
Достижения:
Мастер спорта по художественной гимнастике
Присвоено звание судьи по спорту 1992-2003 г.
Чемпионка России в групповых упражнениях 2000г.
Бронзовый призёр Чемпионата России 2003 г.
Стаж собственных тренировок – более 15 лет, стаж работы в фитнесе – 11 лет.
Тренер групповых направлений — сайклинг.
Образование:
Институт физической культуры и спорта
Достижения:
Мастер спорта по ВMX
Чемпион России, многократный чемпион Пензенской области, многократный победитель и призёр этапов и Кубков России, II место на юношеских Олимпийских играх по велоспорту
Стаж работы в фитнесе 2,5 года, стаж собственных тренировок 20 лет.
Персональный тренер: снижение веса, набор мышечной массы
Образование:
сертифицированный тренер ("Первая школа фитнеса)
сертификат "Миофасциальный релиз с элементами стретчинга"
Стаж работы в фитнесе 2 года, стаж собственных тренировок 10 лет.
